Русские новости Будь в курсе страны
Анастасия Волочкова призналась, что сумела сбросить лишние килограммы благодаря строгой диете и регулярным многочасовым тренировкам. Эксперт оценил меню балерины и обеспокоился ее состоянием.
Анастасия Волочкова не делает секрета из того, как ей удалось так сильно похудеть. «В моем рационе только: салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы.🤷♀️ Главное, я ем очень мало или почти ничего.🙈 Иногда просто два вареных яйца в день.🤷♀️ (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. – Прим.ред.)», – рассказала балерина на своей официальной страничке в социальной сети «Инстаграм».
А еще у артистки есть «волшебный напиток», рецептом которого та также любезно поделилась с многочисленными подписчиками: «Кипяток, имбирь (побольше), лимон, и пол-ложечки меда. Действует безотказно!» Однако Анастасия Волочкова сразу предупредила, что ее способ питания не является руководством к действию.
К тому же балерина готовится к своему спектаклю «Балерина в зазеркалье цирка», репетируя порой по восемь часов в день, что тоже способствует потере лишних килограммов.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ДНИ.РУ (@dniru) 5 Ноя 2019 в 3:09 PST
Диетолог Надя Шарк проанализировала стиль питания Анастасии Волочковой и всерьез встревожилась. «Глава института питания РАМН академик Виктор Александрович Тутельян учил меня, что энергозатраты человека (сколько калорий он тратит) должны быть равны энергетической ценности пищи (калорийности за день)», – объяснил специалист.
По мнению эксперта, балерина питается крайне скудно, что может отразиться на организме самым негативным образом. «Этого крайне мало для того, чтобы чувствовать себя активным и энергичным. Ведь пища -это один из основных источников энергии. Из этого следует, что если человек тратит намного больше калорий, чем он съедает (а получается, что так и происходит у Анастасии, которая проводит у балетного станка почти весь день), то организм недополучает питательных веществ для поддержания жизнедеятельности. И если это происходит достаточно долгое время (несколько недель, месяцев), то организм может выйти из строя», – цитирует специалиста сайт «Комсомольская правда».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) 7 Ноя 2019 в 1:22 PST
Эксперт озвучил два варианта развития событий: либо у Анастасии Волочковой сейчас такой период, когда организм просто еще не понял, что не получает пищи в полной мере, либо она дополнительно принимает некие витамины, минералы или БАДы, призванные компенсировать то, что недополучает организм балерины.