Баня или сауна?

1. Строение

Камни в бане располагаются за закрытой дверью, что позволяет им нагреваться значительно сильнее, чем если бы они располагались открыто, именно как в сауне.

2. Влажность

Воздух в бане очень влажный, при температуре воздуха около 60-65 градусов. В сауне же воздух сухой, влажность составляет всего 10-25 % при температуре 100-120 градусов. Несмотря на такие высокие цифры, температура переносится легко.

3. Действия

Расслабление и напряжение мышц в этих разных помещениях происходит по-разному. Так в сауне люди расслабляются, лежат или сидят, особо не напрягая тело. В бане же наоборот идёт напряжение мышц: хождение, нагонение пара на тело веником или любое другое движение, а расслабляют тело уже после выхода из бани.

Эти основные отличия бани от сауны помогут не только разбираться в них, но и подобрать для себя то, что более подходит именно вашему организму.

Сообщение Баня или сауна? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .