Новый год: лишним килограммам скажем нет

На дворе начался декабрь и с ним соответственно вступает в свои владения зимушка-зима. С наступлением зимы у каждого из нас начинается ассоциация новогодней сказки, волшебства. Приближения исполнения загаданных желаний. Которые заранее, как в детстве, подходили и говорили мамам, папам, бабушкам и дедушкам. И с нетерпением в новогоднюю ночь подбегали, заглядывая под ёлочку посмотреть, что же родители под маской дедушки мороза приготовили. И конечно же, каждый из нас, не зависимо какие маленькие или уже взрослые детки любили много кушать, что накрыто на столе.

Всё что мы переживали в детстве на новый год так же и осталось и во взрослой жизни. Однако, по сравнению с нашим молодым организмом, приближаясь ближе к тридцати и старше возрасту, наш организм начинает сдавать позиции. Не так легко скинуть лишний килограмчик после новогодних праздников становится, как это было в детском возрасте.

Подготовка к праздникам.

Давайте вспомним каким образом идёт подготовка к такому волшебному дню. За месяц, а, возможно, и больше начинаем скупать с полок необходимые продукты, которые стоят месяцами. Консервация идёт под первый удар по кошельку. Когда приближается время к праздникам закупаемся такими продуктами, которые стоят дольше, однако, уже со сроком годности будет поджимать. Уже за неделю закупаемся скоропортящимися продуктами, чтоб купив до праздников не успели пропасть.

В связи с таким объёмом денежных трат держим себя на своего рода лёгком посте, похожей на диету. Это, конечно же, хорошо. Своего рода женское общество держит фигуру в форме не давая спуска. Для тех, кто всё-таки прибавил лишние килограммчики за год сбрасывают их перед праздниками. Возможно, для этого и придумался по церковному календарю рождественский пост перед Новым годом.

Праздник животика начинает ликовать.

Как правило с наступлением новогодних праздников стараемся скушать всё, что накрыто на столе за одну ночь. Одно дело если стол накрывается чисто символически, как у большинства населения нашей необъятной страны. Как же быть тем, у кого стол ломится от накрытого стола в ночь Нового года? Именно в такие дни чаще всего и набираются лишние килограммы «счастья» в виде лишнего веса.

Решение этого вопроса лежит на видном месте, на поверхности. Давайте ознакомимся с 6-тью пунктами каким образом сделать так чтоб этот вопрос больше не беспокоил. Давайте приступим к знакомству.

Сбалансированное питание. Как ни странно, но тем, кому за 30 это становится необходимостью чтоб наш организм становился без зашлакованности. Такое питание можно соблюдать и в течение года. Однако, за 365 дней в некие дни себе позволяем для снятия стресса что-нибудь вредненькое.

Поглощать пищу медленнее, чем привыкли и меньшими порциями, чем привычно. Таким образом легче ощутить, когда наступило чувство сытости и организм своего рода говорит нам «стоп».

Новый год это для всех долгожданный праздник. Поэтому заранее подготовить не мешало бы сценарий как провести этот волшебный день с семьёй. Устройте дивную сказку торжества. В этом поможет богатая фантазия. Таким образом будите больше в движении, чем сидя за столом. Активный образ жизни во время праздников не позволит набрать лишние килограммы. Алкоголь под контроль. В большинстве случаев, когда становимся взрослыми от скуки, считается что если праздник Нового года, то это значит обязательным порядком много пить. Однако, для тех, кто собирается сохранить фигуру в форме ограничьтесь парочкой бокальчиков. Если выпить много, то потеряется контроль в поглощении пищи и к завершению праздников сами того не желая набирается лишних 5-10 килограмм, которые сбросить понадобиться время.

Спорт. Праздники не праздники, а спорт — это жизнь. Поэтому начинайте заниматься физическими упражнениями после того, как только почувствуете, что затянувшиеся застолья и алкоголь перенасытили организм. Такой момент называется так: хочется, а не лезет. Так как наш организм на 98% состоит из воды, то нельзя исключать. Это необходимо особенно во время праздников, когда больше поглощаем пищу забывая о воде, что зашлаковывает наш организм.

Есть такая поговорка:« Как встретишь новый год, так его и проведёшь». Вот, задумайтесь. Тот, кто встречает в обнимочку только с любимой бутылочкой как не разлей вода, год, так и проводится — в пустую. Тот, кто встречает активным образом жизни и год как волшебство, всегда на позитиве. Поэтому с приближением праздников хотелось бы пожелать позитива, счастья и главное здоровье, так как эти три кита главный фундамент для остальных сфер жизни.

Сообщение Новый год: лишним килограммам скажем нет появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .