Гимнастика для лица. Простые упражнения для подтяжки щек

Повторяйте эти упражнения каждый день. Результат будет виден уже через несколько недель.

Брови

Положите пальцы на линию выше бровей. Плотно прижмите пальцы к коже. Теперь попробуйте поднять брови вверх. Мышцы должны испытать значительное напряжение. Повторите упражнение несколько раз. Не пугайтесь, если на лбу будут появлять следы от напряжение. Они пропадут, когда кожа привыкнет к работе. Дело в том, что это упражнение позволяет улучшить циркуляцию крови внутри сосудов. Это помогает сохранять молодость кожи.

Как это упражнение поможет подтянуть щеки? Дело в том, что так вы разрабатываете мышцы, которые соединены с мышцами щек. Тренирую брови, вы прорабатываете верхний отдел щек.

Рот

Это тот самый участок, упражнения на котром позволяют активно задействовать щеки. Втяните щеки, вытяните губы трубочкой. Останьтесь в таком положении несколько секунд. Вы должны чувствоать напряжение в мышцах щек. Потом широко откройте рот — таким образом, чтобы челюсть свободно опускалась вниз. Вы должны чувствовать натяжение в щеках.

Улыбка

Это упражнение направлено на тренировку нижнего отдела щек. Расслабьте губы. Пальцами приподнимите уголки губ. Мышцами щек зафиксируйте эту улубку. И теперь пальцами работайте на сопротивление мышцам лица. Улыбайтесь, и при этом тяните щеки пальцами вниз. Так вы тренируете мышцы щек.

Регулярно повторяйте этот комплекс упражнений и следите за результатами!

Сообщение Гимнастика для лица. Простые упражнения для подтяжки щек появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .