Секрет похудения Ким Кардашьян

Весь мир следит за знаменитой Ким Кардашьян. Она знаменита не только в качестве участника нашумевшего реалити-шоу, которое смотрят миллионы людей по всему миру. Она так же является владельцем бьюти-империи под названием ‘KKW’ и еще недавно девушка решила получить профессию юриста и уже начала деятельность в судебной практике. Однако сегодня мы с вами поговорим не, о ментальным заслугах и не о медийной деятельности. Речь пойдет на тему здоровья и похудения. Многие обратили внимание, что знаменитость весьма сильно похудела с 2017-го года. Это далеко не только заслуги строгой диеты, а еще и совокупность физических нагрузок. Ким наняла для себя фитнес-тренера, который проводит с ней тренировки три раза в неделю, которые начинаются очень рано утром, потому что график у звезды расписан очень плотно и каждая минута на счету. Итак, сегодня мы узнали вид тренировок, которые помогли ей получить красивые формы.

Lagree Fitness — это занятия на платформе, которая была специально разработана. Когда видишь ее впервые, то она похожа на устройство для пыток, ведь визуально это выглядит действительно странно. Данный тренажер состоит из различных ремней и пружин, которые используются для серьезных силовых тренировок. Разработка мышц происходит посредством медленных, контролируемых движений против сопротивления. Такие занятия очень похожи на пилатес. Владельцем данной разработки является Себастьян Лагри. Он — знаменитый американский фитнес-тренер.

«Я создал Lagree Fitness в 1999 году, потому что думал, что существует потребность в типе фитнеса, который бы сочетал высокую интенсивность, кардио, упражнения на баланс и гибкость». Тренировка по системе Lagree Fitness сочетают в себе пилатес, и силовые упражнения, которые основаны на интенсивной работе мышц с чередованием коротких перерывов для отдыха. Этот комплекс упражнений является очень эффективным и сжигает где-то 450 до 800 калорий и также развивает мышечную массу. Самая первая студия была изначально открыта в Канаде в феврале 2013 года, позднее фитнес-центры открылись по всей Америке, а затем появились даже в Европе.

Источник

Сообщение Секрет похудения Ким Кардашьян появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .