Что делать, чтобы стать красивее?

Красота изнутри

Можно абсолютно уверенно сказать, мы – это то, что мы едим, и сколько пьем. Пьем, конечно же, воду. Отказ или хотя бы сведение к минимуму вредной, ненатуральной, искусственной, жирной и жареной пищи – первый шаг к улучшению здоровья, и, как следствие, внешнего вида. Достаточное количество воды (не менее 1,5 литра в сутки) очистит кишечник, сделает кожу гладкой и сияющей здоровьем. И, конечно же, никакого алкоголя и сигарет!

Тело

1.Подобрать комплекс упражнений из фитнеса либо из йоги не составит труда. Видео-комплекс упражнений для всего тела с обязательной разминкой и заминкой наиболее предпочтителен. Старайтесь заниматься каждый день, но для начала достаточно трех раз в неделю. Почему желательно заниматься по видео? Это создает групповой эффект и стимулирует на занятия.

Обязательно используйте скраб для тела. Регулярно! Не менее 1 раза в неделю! Молотый кофе с растительным маслом либо сметаной удалит отмершие клетки кожи и придаст ей тонус. Можно добавить в скраб сахар либо морскую соль, это усилит массажный эффект. Лицо

1.Тщательно очищайте лицо и удаляйте косметику. Попробуйте умывание овсяными хлопьями. Просто вспеньте в руке небольшое количество хлопьев с водой и помассируйте кожу по массажным линиям. В результате увидите подтянутую сияющую кожу.

2. Протирайте лицо настоями трав утром и вечером вместо тоника и лосьона. Ромашка, календула, шалфей, липа, мята, зверобой наилучшим образом подходят для этих целей. Летом из настоя этих трав делайте ледяные кубики – эффект еще заметнее. Кожа подтягивается, исчезают воспаления.

3. 2-3 раза в неделю делайте маски для лица. Состав несложный: банан + сливки, овсяные хлопья + яблоко на терке, тертая морковь + творог. Со временем научитесь сами подбирать нужные вам компоненты.

Следуйте этим простым советам, и ваше отражение в зеркале будет вас радовать.

Сообщение Что делать, чтобы стать красивее? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .