Как похудеть к Новому году?

Конечно, потерять 10 килограмм за такой короткий срок невозможно. Смотрим на вещи реально. Но пару килограмм вполне.

Питание 8/16

Это популярный вид питания, которого лучше придерживаться постоянно. Оно построено на том, что вы едите в течение 8 часов, и не едите в течении 16. То есть если завтрак был в 10 утра, то последний прием пищи не должен быть позднее 18 часов. Этот тип реально работает, только если вы не будете все 8 часов без установочно есть пасту и шоколад.

Сладкое только с утра.

Если вы сладкоежка, то совсем отказываться от сладкого – не актуально. Можно есть небольшой кусочек шоколада, например, на завтрак. И лучше через день.

Пить воду.

Все знают важность выпивать 1,5-2 литра воды каждый день. Это действительно помогает при похудении и расщеплении жировой ткани.

Отказ от мучного.

Если вам тяжело отказываться от любимого хлеба, то ешьте кусочек на завтрак. Но лучше исключить вообще.

Обертывания.

Обертывания с глиной, перцем и корицей отличная помощь при похудении в совокупности с диетой. Подтягивает кожу во избежание дряблости.

При соблюдении этих правил, к кануну Новогодних праздников вы будете выглядеть заметно стройнее.

Сообщение Как похудеть к Новому году? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .