ТОП-7 товаров, которые не следует покупать в магазинах

Сладкое

В последнее время, в торговых сетях то и дело мелькают акции на шоколадки, конфеты и прочее. Например, кампания “два по цене одного”. Поддерживая такие темпы, Ваш дом скоро станет “сладким замком”. Соблазн велик, но также велик и риск ожирения, диабета и прочих болячек. Как вариант замены — сухофрукты, батончики с низким содержанием сахара или домашние натуральные угощения (собственный мармелад, восточные сладости).

Газировки

Если Вы — спортсмен и участвуете в марафонских состязаниях (бег, лыжные гонки и т.д.), то известная всем “кола” Вам наоборот показана из-за высокого количества бодрящего кофеина. Если таких нагрузок нет и Вы просто хотите что-то выпить сидя дома, то лучше посмотреть в сторону натуральных лимонадов или простой воды.

Йогурты

Все Мы привыкли считать, что приём любого йогурта — залог хорошей работы ЖКТ и диетического питания. Отчасти это правда, но только йогурты без добавок. Из-за того, что фруктовые кислоты (содержатся во фруктах) не могут сдружиться с кисломолочными бактериями, производители добавляют консервированные или замороженные фрукты. Предпочтение стоит отдать натуральным йогуртам (например, греческому) или домашнему (можно воспользоваться йогуртницей) и самостоятельно добавить в него желаемых компонентов.

Холодный чай

Популярнейший летний освежающий напиток, оказывается, не полезнее газировок. В нём содержатся и красители, и усилители вкуса, и большое количество сахара. Чем его можно заменить? Домашним! Следует заварить простой чай с добавлением небольшого количества подсластителя, а также лимонной кислоты (для цитрусового привкуса). Немного охладите и выпейте с удовольствием.

Полуфабрикаты

О вреде готовых замороженных продуктах уже знают все. Однако полки магазинов так и ломятся от манящих пицц, чебуреков и котлет. Пожалуй, можно даже не говорить о том, что полезного в их составе Вы не найдёте практически ничего. Это, конечно, очень удобный и почти незатратный способ приёма пищи. Но те же котлеты и пиццу можно легко сделать самостоятельно.

Сообщение ТОП-7 товаров, которые не следует покупать в магазинах появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .