Быстрые и вкусные завтраки за 15 минут

Тосты с авокадо и семгой (время приготовления 10 минут)

Ингредиенты:

авокадо (спелый, он должен быть мягким) 1 шт. хлеб 4 ломтика творожный сыр 4 ст.л. помидоры 1 шт. слабосоленая семга листья салата по желанию

Способ приготовления:

Авокадо разрезаем и вынимаем мякоть, с помощью вилка дави до однородной массы. Хлеб поджариваем в сковородке без масла, до хрустящей корочки. Помидоры режем на колечки. Тост мажем сыром, затем авокадо (листья салата, если решили добавить), выкладываем на тост семгу и помидор. Вкусные тосты готовы.

Овсяная каша на кокосом молоке (время приготовления 15 минут)

Ингредиенты:

овсяная крупа (берите, где время варки указано 15 минут) 200 гр. молоко кокосовое 150 мл. молоко 50 мл. масло сливочное 1 ст.л. ягоды по вкусу

Способ приготовления:

Овсянку выкладываем в кастрюльку добавляем воду, чтоб она покрыла овсянку полостью, ставим на средний огонь. Когда овсянку впитает воду добавляем молоко и кокосовое молоко. Не мешаем! Когда овсянку впитала половину молока, можно перемешать. Оставляем под крышкой еще минут 5. Выкладываем в миску и добавляем масло и ягоды по вкусу. Получилась вкусная альтернатива обычной овсянке, кокосовое молоко придает сладость блюду.

Ленивые ПП вареники (время приготовления 10 минут)

Ингредиенты:

пачка обезжиренного творога 250 гр. 1 яйцо подсластитель по вкусу геркулес 4-6 ст.л.

Способ приготовления:

Творог перемешиваем с яйцом и сиропом. В массу добавляем геркулес. Перемешиваем до консистенции теста, чтоб можно было лепить шарики. Доводим воду до кипения и бросаем туда шарики. Время варки 3 минуты. Подаем с йогуртом или вареньем. Можно приготовить с вечера вареники, а утром просто закинуть в воду.

Сообщение Быстрые и вкусные завтраки за 15 минут появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .