Необычный способ похудеть: история девушки, которая ест пончики и шоколад каждый день

Джина Бубер — девушка родом из Австралии, которая профессионально занималась танцами и в то же время старалась бросить курить. Конечно, у неё все получилось, кроме того, что девушка набрала 25 килограммов. Когда она осознала всю нелепость ситуации, было принято решение — худеть. Так, Джина решила придерживаться диеты, которая ей совершенно не помогла. Перепробовав множество диет, Джина поняла, что ни одна из них не является действительно эффективной. Так, девушка перестала отказываться от продуктов и начала питаться всем подряд, что помогло ей понять, что нет необходимости придерживаться строгих диет или морить себя голодом, достаточно лишь распределить соотношение продуктов между собой.

Так, девушка сумела доказать пользователям Сети и прежде всего себе, что для того, чтобы быть в форме, совсем не обязательно отказываться от вкусной еды.

Девушка решила поставить цель и в течение определенного времени питалась только теми продуктами, которые не стала бы есть во время диеты. Девушка провела эксперимент, в ходе которого питалась вредной пищей в течение месяца. Удивительно, но она не только не поправилась, но и сбросила 3 килограмма.

«Вы не похудеете, если будете есть один салат, но и не поправитесь, когда съедите всего лишь один пончик. Знайте меру. Если вы позволите себе есть все, вы не будете так сильно хотеть есть», заявила Джина.

Джина соблюдала правило 80/20, из которых 80% приходилось на правильную пищу, а остальные 20% могли быть чем угодно.

Сообщение Необычный способ похудеть: история девушки, которая ест пончики и шоколад каждый день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .