4 совета как успевать все

«Как быстро летит время!», «У меня столько дел, а времени нет!», «Я не успеваю, помогите!» Эти фразы хоть раз в жизни произносил каждый из нас. Время в наши дни очень дорогой и ценный ресурс. Кажется, что чем быстрее ты куда-то доберешься, кому-то позвонишь, что-то сделаешь, то все успеешь. А выходит совсем наоборот. Еще герой повести Булгакова «Собачье сердце» профессор Преображенский говорил: «Успевает всё тот, кто никуда не торопится». Давайте разберёмся как это работает. Спешка отнимает много сил, наступает усталость, переутомление и в итоге вы никуда не успели. Как же быть?

1. Обязательно планируйте свой день.

Да, вот такой простой, но действенный способ. Вспомните, как часто вы старались сделать все накопившиеся за неделю дела в один день. Это совершенно неверно и бесполезно. Лучше заведите ежедневник, в который будете каждый день записывать, так скажем, план действий. Выбирайте только то, что необходимо сделать на данный момент. Так вы улучшите свою работоспособность и не навредите здоровью.

2. Смена деятельности — лучший отдых.

Если вы долго работаете за компьютером, то в качестве отдыха не нужно идти смотреть телевизор, например. Так вы не дадите отдыха глазам и не сможете дальше выполнять необходимые задания. Нужно заняться чем-то совсем противоположным. Например, выйдите погулять. Прогулка лучше всего дает возможность переключится, отдохнуть и привести мысли в порядок. Можно прилечь и послушать расслабляющую музыку, или порисовать, или даже просто поесть. У каждого свой способ, но главное отдыхайте!

3. Поиск сил и вдохновения

Порой для работы не хватает мотивации и сил даже не столько физических, сколько душевных. Множество дел, которые «сидят» в голове и не дают покоя кажутся уже невыполнимыми. И вот тут нужно решится и вырваться ненадолго из привычной и надоедливой среды обитания. Постарайтесь почаще выезжать на выходных. Отправьтесь в путешествие в соседний город или на природу. Сходите на экскурсию по новому месту, посетите основные достопримечательности. Вы обязательно получите большую порцию вдохновения, отдохнёте душой и сердцем и с новыми силами возьметесь за работу.

4. Систематизируйте время.

Звучит сложно? На самом деле все просто: подумайте на что у вас уходит время и сколько. Запишите на листочек сколько минут или часов вы тратите на работу, отдых, приемы пищи, встречи с друзьями и т.д. Это поможет вам понять правильно ли вы расходуете время и может быть пересмотрите свой распорядок дня. Возможно, какое-то дело требует меньше времени, чем вы ему уделяете.

Это основные советы, которые, действительно, могут решить проблему нехватки времени. Возможно вы уже их встречали, однако, если читаете эту статью, еще не опробовали. Сейчас самое время начать это делать. Главное, что мы выяснили: одна из основных причин нашей непродуктивности — усталость, бессилие. Выясните на что по большей части уходят ваши силы и пользуйтесь данными советами. Жизнь вскоре станет легче, а время не будет «убегать» от вас.

Сообщение 4 совета как успевать все появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .