Кручу, верчу, здоровым быть хочу: 7 причин кататься на велосипеде

Замечаете, что в последние годы в городах появляется все больше велосипедистов, даже самые занятые люди стараются арендовать двухколесного коня в выходные и прокатиться по парку. Ездить на велосипеде модно, а главное полезно.

Представляем вашему вниманию 7 причин, почему стоит чаще кататься на велосипеде.

Польза для здоровья

Регулярное катание на велосипеде укрепляет здоровье. Доказано, что у любителя велоспорта ускоряется процесс пищеварения и улучшается перистальтика кишечника. Более чем наполовину снижается риск заболеть инсультом, инфарктом и другими болезнями сердечно-сосудистой системы. Крутить педали – один из самых действенных способов снизить в крови уровень вредного холестерина. В сезон увеличения вирусных заболеваний лучше воспользоваться велосипедом вместо общественного транспорта. Так заметно снизятся шансы заразиться каким-либо вирусом.

Польза для психологического здоровья

Успокаивает и настраивает на позитив – так можно описать езду на велосипеде. И это даже доказано учеными. Людям, страдающим от бессонницы, медленная и короткая езда на велосипеде перед сном поможет легче уснуть. Такой вид езды выводит из организма гормон стресса – кортизол, который мешает уснуть. А такие велопрогулки утром наоборот помогут быстро проснуться и зарядят бодростью на весь день. Также они улучшают творческий потенциал и настроение.

Польза для фигуры

Частые прогулки на велосипеде оставят след и на вашей фигуре, особенно если вы обладаете несколькими лишними килограммами. Велосипед поможет избавиться от ненужных вам килограммов, придаст вашим бедрам и ягодицам аппетитные формы и избавит от целлюлита.

Омоложение организма

Как показывают исследования, благодаря езде на велосипеде улучшается кровообращение в организме, а это приводит, в свою очередь, к его омоложению.

Польза для экологии

Если вы любите природу и как-то думаете о ней, пересаживайтесь на велосипед. Это будет лучшим доказательством заботы об окружающей среде.

Это красиво и модно

Привлекательная девушка или красивый мужчина, неважно, кто за рулем железного коня, — смотрится это очень красиво. А то, что на велосипед пересаживается все больше людей, говорит о том, что это становится мейнстримом. Хотя, забота о здоровье всегда была в тренде.

Экономия

Велосипед не требует больших денежных вложений и трат. Так что велосипед поможет значительно сэкономить.

Катайтесь на велосипеде в любое время года и будьте здоровы!

Сообщение Кручу, верчу, здоровым быть хочу: 7 причин кататься на велосипеде появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .