Какие продукты нужно избегать, чтобы не было вздутия живота

Для того, чтобы не беспокоили газы в животе, нужно исключить из рациона такие продукты, как:

1. Различные бобовые культуры

2. Овощи без термообработки (особенно капуста и редька)

3. Фрукты (такие, как виноград и груша)

4. Газированные и дрожжевые напитки (пиво, квас и другие)

5. Маринованные и уксус содержащие продукты питания (огурцы, грибы и другие)

Исключение перечисленных элементов предотвращает газообразование в ЖКТ. Безусловно, следует изучить истинную причину дискомфорта и пройти обследование у специалиста. Тогда вы уберете не только внешние симптомы, но и саму причину их появления.

Сообщение Какие продукты нужно избегать, чтобы не было вздутия живота появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .