Как японки замедляют старение: 5 лайфхаков для женщин, чтобы выглядеть моложе

Это абсолютно нормальное, естественное желание. Но повседневная жизнь не всегда обеспечивает необходимыми ресурсами для достижения этой цели. 5 простых пунктов, которые не утомят вас и даже не заставят уделять много своего драгоценного времени, стоит все-таки учесть и постараться сделать привычками.

1. Не затягивать туго хвост из волос

Хороший совет от японок. Они считают, что собранный туго хвост тянет лицо, соответственно, кожа будет растягиваться. Поэтому, как правило, свободные хвосты для удобства.

Также после пробуждения они не рекомендуют заставлять себя заниматься упражнениями, при выполнении которых кожа вашего лица будет подвергаться тряске. Можно отложить это дело до полного пробуждения ото сна.

2. Уборка

Женщины, занимаясь уборкой дома, могут одновременно и уделять время коже. Да-да. Чтобы процесс уборки не превращался в засасывающую рутину, а был веселым занятием, танцуйте, приводите в движение кожу и мышцы лица.

3. По утрам лучше исключить мучное

Это дает отечность на весь остаток дня, и накладывает отпечаток на лицо в буквальном смысле. И слишком соленую рыбу лучше есть тоже как можно реже по той же причине.

4. Обязательно следить за здоровьем и настроением

Хорошее настроение залог успеха во многих начинаниях, в особенности, что касается избежания преждевременного старения. В связи с этим они советуют почаще уделять время себе: эксперименты с мейкапом, смена стиля, горячие ванны. Все, что радует вашу душу.

5. Улыбка

Не зря поется в известной детской песенке «От улыбки станет мир светлей…» Конечно, японки о ней не знают, но то, что они много улыбаются и смеются, чтобы тренировать губы и мышцы лица, это факт. Кожа, по их мнению, таким образом быстрее насыщается кислородом. В этом по сути, нет ничего сложного. Быть счастливым просто.

Сообщение Как японки замедляют старение: 5 лайфхаков для женщин, чтобы выглядеть моложе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .