Как улучшить аппетит ребенка

Не так уж много родителей может похвастать тем, что их чадо кушает все, что ему дают, причем съедает все без остатка. Гораздо чаще ребенок любит определенные блюда, категорически не желая употреблять в пищу что-то другое. К тому же, съедаемые малышом порции слишком малы, чтобы можно было считать, будто он насытился.

Как улучшить аппетит

Самый простой, но вместе с тем, эффективный способ сделать так, чтобы ребенок скушал все, что лежит у него на тарелке — пробудить у малыша интерес к еде. Хорошей идеей станет превратить трапезу в нечто увлекательное и сказочное, сделав ее подобием игры. Дети познают окружающий мир в игровой форме – это одна из возрастных особенностей их психики. Следовательно, эффективней всего накормить малыша, который «играет в обед» или ужин.

Совместное приготовление еды

Если малыш будет активно участвовать в приготовлении завтрака, обеда или ужина, скорее всего, ему точно захочется попробовать блюдо и оценить результат своих стараний. А всем известно, что аппетит приходит во время еды. Предложите малышу складывать нарезанные овощи или фрукты в миску, либо мыть их. Почти всегда можно найти для ребенка на кухне безопасное, но при этом увлекательное занятие.

Самостоятельность во время трапезы

Возможно, родители не могут спокойно смотреть на то, как их отпрыск усердно ковыряется руками в тарелке или накладывает еду не в ложку, а на ладонь, которую затем подносит ко рту. Тем не менее, важно разрешать малышу подобное. Напоминайте себе, что это всего лишь еда, которую достаточно легко смыть с рук и стола. Что до одежды, то ее защитят столовые салфетки или повязка на шею. В крайнем случае, перед обедом или ужином переодевайтесь во что-то такое, что не жаль испачкать. Самостоятельный прием пищи наверняка покажется малышу очень увлекательным, и он сам не заметит, как скушает все, что было на тарелочке или в мисочке.

Активное времяпровождение

Чтобы ребенок «нагулял» аппетит, за час или полтора до трапезы его желательно вывести на свежий воздух. Причем лучше, если малыш будет не пассивно сидеть в коляске, либо у вас на руках, а пробежится или хотя бы пройдется. Уставший непоседа, скорее всего, к обеду сам будет просить покушать, поскольку голодные позывы дадут о себе знать.

Хорошо, если во время приема пищи малыш испытывает положительные эмоции. Это не только помогает лучшему усвоению еды, но и улучшает аппетит.

Сообщение Как улучшить аппетит ребенка появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .