10 изменений, которые нужно сделать в 30 лет, чтобы настроить себя на успех. Часть 2

1. Начните преследовать мечту всей жизни

Не нужно откладывать достижение своих жизненных целей на более поздний срок. Хотите приобрести недвижимость? Написать книгу? Выберите одну из этих жизненных целей и приступайте. Определите, что вы можете сделать до конца года, чтобы приступить к одной из задач.

2. Начните учиться быть счастливым с тем, что у вас есть

Если вы довольны тем, что имеете, у вас будет более счастливая жизнь.

Это говорит о Вашей благодарности: исследования показывают, что оценка того, что у Вас есть, может увеличить внутреннее ощущение счастья и уменьшить негативные эмоции. Возможно, именно поэтому Опра Уинфри годами вела дневник благодарности.

3. Перестаньте думать, что вам нужно удовлетворить всех

Как говорят многие люди, отметившие свое 30-летие: «После того, как мне исполнилось 30, я перестал чувствовать потребность угодить всем; Вы можете выбирать своих друзей и свое окружение более тщательно». В частности, они понимают, что не обязаны были быть любезными с людьми, которые относились к ним недружелюбно.

Если вы решите сократить число своих друзей или просто больше общаться с людьми, которые делают вас счастливыми, важно разумно инвестировать свои время и энергию.

4. Хватит сравнивать себя с другими!

Если вы не можете делать некоторые вещи в жизни, в отличие от ваших братьев, сестер или друзей, то, пожалуйста, будьте в гармонии с самим собой, не будьте так строги к себе. Примите то, что в чем-то вы не так хороши, как другие, но в каких-то делах Вам, напротив, нет равных.

Как пишет один психотерапевт: «Постоянное оглядывание через плечо, чтобы увидеть, что делают другие, не помогает вам достичь ваших целей». Вам было бы лучше потратить время, думая о том, чего вы хотите достичь, и оценивая свой прогресс на этих фронтах.

5. Начните прощать себя за свои ошибки

Простите себе свои ошибки. Мы все делаем их и в большом количестве. Не зацикливайтесь на ошибках прошлого — учитесь на них, отпускайте их и двигайтесь вперед.

Один социальный психолог говорил, что сострадание к себе (способность прощать себя и учиться на своих ошибках) является ключевым фактором успеха. Вероятно, это происходит потому, что люди, практикующие самосострадание, видят свои слабости изменчивыми и стараются избегать повторения тех же ошибок в будущем.

Сообщение 10 изменений, которые нужно сделать в 30 лет, чтобы настроить себя на успех. Часть 2 появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .