Русские новости Будь в курсе страны
42-летняя поп-звезда ради стройности своего тела тренируется 5 раз в неделю, каждая тренировка длится 75 минут. Сами упражнения не совсем традиционные. Среди них есть специальный раздел, посвященный танцам.
Что касается диеты, то белки и овощи являются основными продуктами, которые присутствуют в рационе Шакиры. Белки составляют от 20 до 40% ее ежедневного меню, а овощи — от 60 до 80%.
Утром артистка пропускает завтрак, но не начинает свой день без чашки крепкого ароматного кофе. На обед чаще всего салаты и рыба либо тарелка супа.
Ее любимый ужин — стейк с жареными помидорами или шпинатом. Певица также не упускает возможность съесть свой любимый шоколадный десерт.
Сообщение 3 секрета идеальной фигуры от Шакиры появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .