Открыв глаза, не могу пошевелиться: это не домовой, а сонный паралич

У вас бывало такое, что на грани сна и бодрствования, когда вы стараетесь провалиться в сон, вам кажется, что в комнате кто-то есть? Этот кто-то не дает вам открыть глаза, повернуться, закричать? И при всем при этом жуткое ощущения присутствия кого-то другого в комнате? Что-то мерещится, трудно дышать? Если да, то с вами случился сонный паралич. Абсолютно нормальное и встречающееся явление!

Как это работает?

Вообще, сонный паралич, это неотъемлемая часть сна. Он имеет три фазы — фаза быстрого сна, медленного и глубокого. В то время, когда человек видит сны, он находится в фазе быстрого сна, мозг находится в состоянии активности. А тело парализовано, двигаться могут только мышцы ответственные за движение глаз и дыхания. тело в это время находится в состоянии мышечной слабости — это биологически сделано для того, чтобы человек не смог себе навредить во время сна. Кстати, у людей, страдающих нарушением этого процесса, возникает сомнамбулизм, по простому, лунатизм.

Способность вновь двигаться, появляется тогда, когда человек просыпается. Но когда процесс по-каким либо причинам нарушен — стресс, физиологические и наследственные особенности и т.д., ситуация следующая — мозг уже проснулся, а вот тело еще остается парализованным. Человек не может пошевелиться. Это длится от нескольких секунд, до нескольких минут.

«Причиной развития сонного паралича считается открытая недавно способность мозга спать и бодрствовать лишь частично. Таким образом, когда большая часть мозга уже проснулась, те его зоны, которые тормозят мышечный тонус во время сна со сновидениями, продолжают «спать»», — отмечает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доцент Михаил Полуэктов.

Стоит заметить, что если человек не знает, что с ним происходит и в силу своих когнитивных способностей, не может что-то объяснить, то все начинает объясняться вмешательством потусторонних сил. Именно отсюда пошли байки про домовых и злых духов.

А как же тогда объяснить, человек видит в состоянии сонного паралича различные галлюцинации, в том числе испытывает слуховые галлюцинации, типа топота маленьких ножек, будто бегает по комнате какое-то существо? Этому так же есть разумное объяснение. Мозг человека способен породить что угодно. Многим бабушки и мамы из поколения в поколения с раннего детства рассказывали о всяких бабайках, домовых, кикимор и прочих существах. Это вполне может породить галлюцинацию.

Сообщение Открыв глаза, не могу пошевелиться: это не домовой, а сонный паралич появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .