Как справиться с последствиями неминуемого новогоднего «праздника живота»

Грядет пора тазиков салата «Оливье», мешков мандаринов и килограммов конфет, съеденных за просмотром любимых новогодних фильмов и за праздничным столом. И, какими бы мы с вами не были стойкими поборниками здорового образа жизни, мы обязательно, хотя бы разочек, объедимся так, что станет трудно дышать и передвигаться.

Не обязательно это должна быть селедка «под шубой» и две жареных бараньих ноги, не жуя. Это вполне могут быть и безобидные мандарины. Безобидные, если их съесть три, ну или пять. Но мы-то — мы-то с вами знаем…

Итак, как избавиться от тяжких последствий переедания, когда чревоугодческий грех уже свершился и ничего не вернуть?

Первый и самый простой пусть — обильное питье (и не надо коситься в сторону бокала с игристым, имеется ввиду вовсе не алкоголь). Казалось бы, странное дело: объесться и еще и запивать. Однако жкт организма очень сложно бороться с токсинами, когда тот «уязвлен» вашим чревоугодием. Проще всего помочь организму справиться — пить больше жидкости.

Лучшие помощники для нас здесь: имбирный чай, зеленый чай, аптечный травяной сбор, улучшающий работу жкт.

Если выше перечисленные аргументы нам не помогли, в ход идет тяжелая артиллерия в виде кефира или настойки прополиса. Кисло-молочные продукты содержат в себе ферменты, способные помочь системе жкт работать более эффективно.

А если и кефир не помог, сдавайтесь, доставайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 килограммов веса, обильно запивайте теплой водой и смиренно ждите, когда полегчает.

P.S. Отказывая себе в праздничном переедании, помните, что Новый год бывает всего раз в году! Будьте здоровы!

Сообщение Как справиться с последствиями неминуемого новогоднего «праздника живота» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .