Японская методика избавления от стресса

Стресс – одна из наиболее распространенных, и, к сожалению, практически неизбежных проблем современного общества. Ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые очень негативно сказываются на состоянии нашего здоровья. Мудрые японцы создали уникальную методику, которая помогает буквально за несколько минут существенно снизить уровень стресса и нервозности.

Как это работает

Японцы убеждены, что каждая часть тела человека обладает целительными свойствами. Причем в буквальном смысле. Но особняком здесь «стоят» пальцы.

Наверняка, далеко не все знают, что японцы связывают каждый из пальцев с определенным чувством или эмоцией. Некоторые медики в Японии уверены, что с помощью массажа пальцев и воздействия на некоторые точки на пальцах, можно избавить человека от болей, проблем со здоровьем и даже облегчить душевные переживания.

Хотите избавиться от негативных эмоций? Японцы советуют сложить ладони вместе и давить ими друг в друга несколько секунд. Так вы сможете искоренить в себе плохие чувства и токсичные эмоции.

За что отвечает каждый палец

Давайте посмотрим, какой целительной силой, согласно мнению японских специалистов, обладает каждый из пальцев на руке. Также узнаем, от каких проблем можно избавиться, воздействуя на определенные точки на этих самых пальцах.

Мизинец – тревожность, пессимистическое настроение, недостаток энергии.

Безымянный – печаль, депрессивное состояние, отсутствие решимости.

Средний – ярость, злость, деструктив.

Указательный – страх.

Большой – стресс, волнение и беспокойство без причины.

Научное объяснение

Звучит странно? С точки зрения науки тут тоже есть о чем сказать.

Дело в том, что через ЦНС наши руки «подключены» к мозгу. Если быть точнее, то к центру, который отвечает за наши эмоции.

Практика

Хотите приступить к практике и избавиться от стресса и другого негатива? Приступим.

Итак, сожмите левую руку в кулак. Затем обхватите его пальцами правой руки. После этого несильно надавите на один из пальцев, в зависимости от имеющейся проблемы. К примеру, если вас одолевает необузданная злость, надавите на средний палец. Если у вас накопился стресс, то тогда вам нужен большой палец. Нажим необходимо удерживать в течение 30 секунд. Затем нужно сделать перерыв на такой же промежуток времени, после чего повторить процедуру. Кстати, повторять ее можно столько раз, сколько считаете нужным.

Сообщение Японская методика избавления от стресса появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .