Как легко подготовиться к зимней сессии: 8 полезных лайфхаков

Заведи календарь

Возьми себя в руки и составь график подготовки. Пусть по средам и пятницам будет история, по понедельникам и четвергам — экономика, по пятницам — практические задачи, а в выходные — полный отдых. Полчаса таких занятий каждый будний день вместо привычного «залипания» в соцсетях дадут о себе знать на экзамене, 100%.

Читай на ночь

Если у тебя больше гуманитарных предметов, возьми себе за привычку читать лекции перед сном. Так мозг сохранит информацию не только в сознании, но и в подсознании — и покажет её во снах. А это точно запомнится.

Конспектируй, конспектируй, конспектируй

Если твои лекции похожи на простыни, перепиши их. Сделай суперкороткие конспекты с самой важной информацией. Выдели цветом или жирным шрифтом самое главное. Сделай таблицы и списки. И занимайся по ним. Если ты хотя бы немного знаешь материал, поверь, на эту основу нарастёт фактура. А если нет, основа поможет тебе сдать на твердую тройку или даже четверку.

Начни качественно питаться

На этот месяц откажись о привычного фастфуда или от приёма пищи всего раз в день. Постарайся есть хотя бы три раза в день. Сделай упор на орехи — они заряжают мозг магнием, сухофрукты и шоколад — глюкоза избавляет от усталости, злаки — фолиевая кислота насыщает мозг кислородом, морепродукты — железы и цинк улучшают память. В общем, помоги своему мозгу этим не очевидным, но работающим способом.

Включи зрительную память

Если у тебя есть четкие конспекты в виде списков, табличек, где важная информация выделена, то тебе очень повезло. В вечер перед экзаменом сядь и постарайся «сфотографировать» глазами каждую тему. Зрительная память тебя очень выручит, когда из оперативной памяти какой-то кусок темы выпадет.

Заготовь шпаргалки

Во-первых, вдруг они пригодятся на экзамене — быстрый повтор материала в коридоре никто не отменял. Во-вторых, пока пишешь, ты поневоле запомнишь информацию. И это очень поможет на экзамене.

Создай чертоги разума

Это немного странный, но работающий способ. Его хорошо использовать для сложных терминов. Итак, представь хорошо тебе знакомую комнату и поставь термин с определением, допустим, в холодильник. Другие разложи по книжным полкам, забрось на шкаф. Потом на экзамене закрой глаза и мысленно пройдись по комнате, возьми нужную информацию.

Добудь секретную информацию

Поговори с параллельной группой, которая уже сдала, или со старшекурсниками. Они могут подкинуть много важных деталей: как этот преподаватель спрашивает, какие дополнительные вопросы задаёт, как с ним держаться, каким по счёту лучше идти, что вообще можно не учить. Психологическая составляющая не будет лишней.

Сообщение Как легко подготовиться к зимней сессии: 8 полезных лайфхаков появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .