6 самых вредных блюд на новогоднем столе

Маринады

В маринадах обычно содержится много уксуса, а он отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт, раздражая его. Маринады на столе лучше заменить «соленьями», из-за отсутствия в них уксуса.

Лимонады и газировка

В газировке содержится очень много сахара и калорий, что не идет на пользу ни желудку, ни фигуре. Так же там содержится ортофосфорная кислота, которая выводит из организма кальций. Лучше заменить привычную газировку компотом, свежевыжатым соком или чаем.

Многослойные салаты

Любимые многими «селедка под шубой» и «оливье», а так же множество других салатов являются многосоставными и в них присутствуют ингредиенты, которые очень плохо перевариваются вместе. Сочетание этих продуктов с майонезом, причем в больших количествах, еще больше усугубляет ситуацию. В результате уже к середине вечера можно заработать тяжесть в животе и тошноту. Не обязательно отказываться от любимых салатов, достаточно лишь заменить некоторые ингредиенты. Например, заправить салат нежирной сметаной или обезжиренным творогом, а вместо сосисок добавить отварную курицу и соленые огурцы заменить свежими.

Торты и пирожные

Многие завершают торжество чем-то сладким. Так делать не следует, потому что после обильного застолья, в течение которого было перепробовано множество блюд, такое количество сахара будет настоящим ударом по желудку. Лучше заменить калорийные сладости на нарезку Ваших любимых фруктов.

Тарталетки

Сочетание теста и начинки, густо заправленной майонезом – очень калорийно и тяжело для желудка. Они поедаются незаметно из-за своего размера, но почти сразу дают о себе знать чувством переедания. Отличной заменой им станут канапе на шпажках из овощей и фруктов.

Мандарины

Новый год невозможно представить себе без этого фрукта. Мандарины содержат множества полезных витаминов и элементов, но особую опасность представляет их сок, из-за своей повышенной кислотности. При чрезмерном употреблении мандарины могут вызвать аллергию, привести к гастриту или даже язве. Заменить главный новогодний фрукт ничем не получится, просто следует есть их в умеренном количестве.

Сообщение 6 самых вредных блюд на новогоднем столе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .