Пора делать никсен? 18 декабря — День сворачивания в клубочек

Освоить никсен довольно просто. Никсен в переводе с нидерландского означает «бездельничать». Это не то же самое, что лениться. Ленивый человек вместо того, что нужно, делает то, что ему более интересно. Например, вместо работы шастает по социальным сетям или болтает с секретаршей Леночкой.

Практикуя никсен, нельзя делать НИЧЕГО. Нельзя читать книжку, пить кофе, говорить по телефону, смотреть кино, медитировать, заниматься спортом. Это будет уже не никсен. Никаких целей! Не нужно стремиться даже расслабиться, потому что это тоже цель. Можно уподобиться пушистому зверьку и свернуться клубочком. Позволить своим мыслям блуждать как попало. Кому в первое время трудно вообще ничего не делать — может разглядывать узоры на стене.

Если практиковать никсен каждый день от 15 минут до часа, то заметно снизиться тревожность и повыситься продуктивность. Безделье повышает креативность, так как мозгу легче отвлечься и посмотреть на работу под другим углом. У мозга появляется дополнительное время на обработку информации.

В Голландии устраивают целые вечеринки ничегонеделания. Приглашают друзей и нежатся от безделья. В День сворачивания в клубочек самое время попробовать!

Сообщение Пора делать никсен? 18 декабря — День сворачивания в клубочек появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .