Вся правда о молоке, которая развеет мифы

Так, существует теория о вреде молока и всех других продуктов, которые из него созданы, для организма. Правда это или миф? Молоко, как и любой продукт, имеет свои положительные и отрицательные стороны. Так, польза от питья молока есть и существенная. Ведь молоко легко усваивается детским организмом, питает его и наполняет кальцием. Однако, это происходит в возрасте до 7 лет. А после — организм меняется, происходит его перестройка, и усвоение этого белоснежного напитка постепенно сводится к нулю. Однако, это тоже не повод для паники. Молочный продукт употреблять нежелательно, а вот кисло-молочный — с радостью.

Творог, сметана, кефир, простокваша и многое другое — Ваши лучшие друзья. Для восполнение запаса кальция в организме можно и нужно использовать рыбу, которая помимо кальция даст ещё другие витамины и минералы. И организм скажет спасибо!

Итак правда: молоко вредно для людей от 8 лет, и следует изменить рацион, исключив из него молоко. Миф: кисломолочные продукты не опасны для организма, и избегать их не нужно, а даже наоборот.

Сообщение Вся правда о молоке, которая развеет мифы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .