Салат, который готовится пару минут, а кушать можно хоть каждый день

Кто придумал рецепт

Салат получил название «Метелка Брегга», а полезные свойства пищи сконцентрированы в большом количестве клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Стандартный рецепт блюда включает в себя морковь, капусту и свеклу. Все овощи должны быть сырыми.

Польза салата

Все ингредиенты в своем сочетании приносят неимоверную пользу для организма. Витаминами группы В и фолиевой кислотой с нами делится свёкла. Капуста обеспечит человека витамином К и С Ну а морковь способна «утолить» жажду организма в суточной дозе бета-каротина. Все три ингредиента переполнены клетчаткой, и существенно снижают ощущение голода.

Приготовление

Приготовление салата займет у вас всего минуту. Все что нужно сделать это мелко нашинковать или натереть овощи на терке. В качестве заправки лучше выбрать оливковое масло или соком лимона. Перчить и солить по вкусу.

Сообщение Салат, который готовится пару минут, а кушать можно хоть каждый день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .