Едоголизм, или Какие продукты чаще всего вызывают у человека зависимость

Вредный фаст-фуд

Человек — существо зависимое. Нам нужны для жизни очень многие окружающие нас вещи: воздух, свет, тепло, еда, чистая вода, отдых. Если человек лишен некоторых из них, то он вообще не может жить, а без некоторых он испытывает определенный дискомфорт. В частности известны случаи, когда человек без еды мог свободно прожить 40 суток. Это практикуют многие христианские и буддистские монахи, йоги и представители других религий. Но переедание, а также чрезмерное увлечение фаст-фудом может негативно сказаться на здоровье человека. Ученые-диетологи давно уже доказали прямую связь между ожирением и чрезмерным увлечением продуктами фаст-фуда. А недавно они сделали сенсационное открытие — они доказали, что некоторые продукты вызывают у человека зависимость, подобную алкогольной и наркотической.

Каждый 5-й человек — едоголик

Согласно статистике, около 20% всех людей страдают от ожирения, вызванного зависимостью от определенных продуктов. Процессы, вызывающие зависимость от продуктов в мозге человека, абсолютно такие же, что и процессы, вызывающие алкогольную и наркотическую зависимости. Зависимость — состояние, при котором человек не может самостоятельно отказаться употреблять некоторые продукты и препараты, даже полностью осознавая их негативное влияние на его здоровье. При этом у человека возникают физиологическая и эмоциональная зависимости. Человеку нравится вредоносный продукт, он получает удовольствие от его употребления, впадая в некую эйфорию.

Топ-10 продуктов, наиболее вызывающих зависимость

В пятерку первых попали такие популярные продукты как:

1. пицца;

2. шоколад;

3. чипсы;

4. печенье;

5. мороженое.

За ними следуют:

6. картофель-фри;

7. чизбургеры;

8. не диетическая газированная вода;

9. торты и пирожные;

10. сыр.

Топ-10 продуктов, наименее вызывающих зависимость

Среди них первую пятерку занимают:

1. огурцы;

2. морковь;

3. фасоль и бобы;

4. яблоки;

5. несоленый коричневый рис.

И замыкают топ:

6. брокколи;

7. бананы;

8. красная рыба;

9. несоленая кукуруза;

10. клубника.

Эти продукты, в отличие от первой десятки, либо не вызывают зависимости, либо если и вызывают, то крайне незначительную. Если человек решил заняться своим здоровьем, то именно эти продукты диетологи рекомендуют ему в первую очередь.

Сообщение Едоголизм, или Какие продукты чаще всего вызывают у человека зависимость появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .