Русские новости Будь в курсе страны
Инжир
Сушеный продукт может похвастаться не только огромным количеством полезных веществ, но и прекрасным вкусом. Среди целебных свойств этого продукта можно выделить жаропонижающее и отхаркивающее. Кроме того, инжир может помочь воспаленному горлу и восстановлению голоса во время простуды.
Чтобы усилить действие инжира, можно сочетать его с молоком.
Мед
Один из самых популярных вариантов избавиться от простуды – молоко и мед. Последний отлично противостоит бактериям и вирусам, а также улучшает защитную функцию иммунной системы. А молоко поможет сберечь ЖКТ.
Такой «коктейль» способствует быстрому выздоровлению.
Лимон
С детства каждый знает, что чай с лимоном помогает от простуды. Благодаря огромному количеству витамина С этот цитрус очень быстро приведет ваш иммунитет в нормальное состояние.
Если вы не любитель кислого, и не сможете просто кушать лимон, в интернете полно способов приготовления лакомств с этим фруктом.
Ягоды
Эти вкусности не только приятно, но и полезно кушать. Особенно эффективно ягоды помогают в смягчении симптомов сильной простуды.
Из ягод можно делать йогурты или пюре. Но, можно кушать и в чистом виде.
Орехи
Еще одним действенным методом в лечении простудных заболеваний и укреплении иммунитета является грецкий орех. В его составе изобилие витамина С и группы В, а также клетчатки и дубильных веществ.
Кроме того, масла грецкого ореха подкрепляют иммунитет на клеточном уровне. И в несколько раз улучшают сопротивление болезням.
Банан
Еще одно заморское лакомство не только вкусное, но и полезное. Мякоть фрукта поможет избавиться от першения в горле и даже кашля.
Дабы получить более полезные свойства банана из него стоит сделать «пюре» с добавлением меда, после чего немного подогреть.
Шоколад
Благодаря свойствам горького шоколада, человек способен в разы ускорить свое выздоровление от простуды. Благодаря веществам, находящимся в продукте, можно избавиться от сильного и затяжного кашля.
Кроме того, горький шоколад помогает от боли в горле, достаточно лишь рассосать маленький кусочек.
Сообщение Как вкусно и полезно вылечить простуду появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .