Виды спорта, способные «привести в форму» после новогодних застолий

Лыжи

Один из самых энергозатратных зимних удовольствий, на свежем воздухе и при хорошем ходе калории убывают очень быстро. К сожалению, в Центральной полосе положение со снегом сейчас напряженное. Но, наверняка, еще будет возможность пробежаться по зимнему белоснежному лесу, парку, скверу, встретиться с птицами, белками, если повезет зайцами или лисами, и пожелать всем счастливого Нового года.

Коньки

А вот на коньках можно прокатиться при любой погоде, да хоть под дождем, правда, хочется под ажурными снежинками. Практически на каждой городской елке организован каток с музыкальным сопровождением, с прокатом коньков, в праздничной новогодней иллюминации.

Плавание

Есть возможность махнуть на зимних каникулах на море – прекрасно, море всегда праздник, хоть летом, хоть зимой.

Запасной, весьма экономичный вариант – посещать бассейн. Плавание, наверное, самый приятный вид спорта. И расслабляет, и тонизирует, не приносит никаких травм, «обтачивает» тело. Да еще если совмещать с заходом в парилку – эффект будет на лицо, вернее, на тело.

Фитнес

Групповые занятия или занятия на тренажерах кроме пользы для здоровья еще и поднимают настроение, так как доказано, что физические упражнения способствуют выработке гормона радости – серотонина. Так что лучше сходить в спортзал, чем съесть шоколадку для поднятия тонуса и улучшения настроения.

Сообщение Виды спорта, способные «привести в форму» после новогодних застолий появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .