Избегаем похмелья: чтобы не болела голова в новогоднюю ночь

Найти правильные напитки

Чтобы утром, точнее, днём 1 января проснуться более или менее бодрым, нужно выбрать тот самый алкоголь. Бармены со стажем советуют отдать предпочтение чему-то сухому. Например, соответствующее вино. А вот напитки с пузырьками — как шампанское — и сладкие — как полусладкое вино или ликёры — лучше исключить. Причина проста — газы провоцируют вздутие живота, а сладкое задерживает токсины и может обезвоживать организм.

Почему лучше выбрать что-то одно

Пить лучше один вид алкоголя, потому что организму проще бороться с одним рядом токсинов, чем с несколькими. Так считают врачи. А жизненный опыт и бармены подсказывают, что понижать градус и смешивать разные виды алкоголя — это путь к тяжелому похмелью. При этом смешивать алкоголь с газировкой — примерно то же самое по эффекту. Поэтому лучше не рисковать.

Сколько пить

Врачи утверждают, что не существует безопасной дозы алкоголя — он наносит вред здоровью в любом количестве. Но наименее опасной для организма считается один бокал шампанского или вина. Это можно считать в новогоднюю ночь наименьшим из зол.

Так на каком же напитке остановиться

Меньше всего повлияет на состояние утром сухое белое вино. При этом, если пить только его, ни с каким другим алкоголем не смешивая, самочувствие сильно не изменится.

Вода — ваш лучший помощник

Алкоголь обезвоживает организм. Поэтому бывалые бармены советуют поставить рядом с бокалом чего-то крепкого стакан с простой питьевой водой. И пить воду маленькими глотками на протяжении всей ночи. Это поможет избежать сильного похмелья, потому что оно обычно и вызывается обезвоживанием.

Не стоит брезговать едой

Новогодняя еда — очень калорийна, алкоголь — тоже. Но это не значит, что надо выбрать что-то одно. Ешьте как обычно — это позволит, во-первых, пить меньше алкоголя, а во-вторых, слабее пьянеть. Работники барной сферы советуют плотно поесть перед первым тостом, а потом уже начинать пить алкоголь маленькими порциями. И разбавлять его порциями еды и воды.

Новый год станет ярким и запоминающимся, если вы не забудете о самом важном — алкоголь вредит вашему здоровью. Когда вокруг праздник, есть много других радостей. Банально, но постарайтесь не делать алкоголь героем ночи -, и первоянварьское утро окажется прекрасным!

Сообщение Избегаем похмелья: чтобы не болела голова в новогоднюю ночь появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .