Коктейль для похудения после праздников: убираем лишние килограммы, восстанавливаем пищеварение

Каждая женщина мечтает быть стройной. Но что делать, если любимые джинсы не застёгиваются, а платье впивается в бока? Тогда милые дамы начинают искать проверенные средства для похудания. Как раз об одном из таких средств мы и поговорим сегодня.

Кефирный коктейль- это кладезь витаминов, которые наполняют организм не только силой и энергией, но и нормализуют процесс пищеварения. В составе напитка: кефир, красный перец, имбирь, корица. Каждый из ингредиентов напитка обладает своим уникальным действием, направленным на снижение веса.

Кефир – восстанавливает пищеварение, способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Красный молотый перец – оказывает тонизирующий эффект, удаляет жировые отложения.

Молотый имбирь – устраняет холестерин, ускоряет метаболизм, придаёт энергию.

Молотая корица – оказывает положительное действие на работу кишечника, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами.

Как действует

Эффект сжигания жиров достигается за счет очищения кишечника, выведения токсинов и ускорения обмена веществ. Кроме того, данный напиток придаёт чувство сытости, что позволяет контролировать аппетит. Таким образом, его можно принимать и вместо еды.

Стоит отметить, что одна из причин лишнего веса – это повышенное содержание инсулина в крови. Кефирный напиток способствует снижению инсулина в крови, соответственно он устраняет первопричину лишнего веса. Помимо этого коктейль укрепляет сосуды и способствует снижению сахара в крови.

Сколько килограмм можно сбросить

Кефирный напиток с корицей действует на каждого человека по-своему. Если во время приема кефира вы не прибегаете к дополнительным спортивным нагрузкам, то за месяц можно потерять от 2 до 5 кг., как утверждают специалисты. А вот если соблюдать режим питания и придерживаться правильного рациона, нагружая себя дополнительно спортом, то можно сбросить до 8 кг. лишнего веса по словам экспертов.

Как готовить и принимать

Нужно отметить, что коктейль следует употреблять свежеприготовленным. То есть приготовить и выпить его нужно не более, чем в течение 1 часа. И так, на стакан кефира расчет такой:

1% кефир 1 стакан корица молотая 2 щепотки имбирь молотый 2 щепотки красный перец молотый на кончике ножа

Все ингредиенты лучше всего смешать в блендере или взбить с помощью венчика в миске.

В употреблении этого напитка есть несколько простых правил:

Его прием нельзя смешивать с приемом продуктов Выпивать коктейль следует за 30-45 минут до приема пищи Напиток нельзя принимать на полный желудок. Следует пить его только на голодный желудок Принимать один раз в день вместо ужина или завтрака

Специалисты рекомендуют принимать коктейль 10-12 дней подряд. После этого желательно сделать небольшой перерыв и можно вновь повторить курс.

Конечно, каждый сам выбирает для себя средство для похудания. Но, возможно, стоит попробовать то, с чем вы еще не знакомы. Тем более, что положительных отзывов на кефирный коктейль в интернете предостаточно.

Сообщение Коктейль для похудения после праздников: убираем лишние килограммы, восстанавливаем пищеварение появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .