5 вредных продуктов по мнению диетологов

Эти продукты стоит исключить

Популярный диетолог Билл Марлер составил список продуктов, которые, стоит исключить из каждодневного рациона. Он считает, что именно с ними связано наибольшее число пищевых отравлений и заболеваний.

Сырые устрицы

С каждым годом употреблять в пищу сырые устрицы становится все опаснее. По мнению диетолога, сегодня температура в водах мирового океана стала намного теплее, чем несколько лет назад. Соответственно, микробы начинают размножаться активнее, что и делает данный продукт опасным.

Мясо по-татарски

Плохо прожаренные или не прожаренные стейки кушать очень рискованно. Любой продукт должен всегда подвергаться тщательной термической обработке. Если этого не делать, то вредные микроорганизмы и бактерии останутся на поверхности пищи, что вредно для организма.

Сырые яйца

Отравиться сырыми яйцами – проще простого. Продукт может содержать вирусы и паразиты, поэтому лучше пожарить их или сварить.

Нарезанные заранее овощи и фрукты

Билл Марлер не советует покупать в магазинах заранее нарезанные овощи и фрукты. Диетолог говорит, что никто не может знать, что появилось на них после обработки. Лучше купить целые овощи и фрукты, а затем порезать их дома. Тогда вы на 100% будете уверены, что с ними все в порядке.

Проростки

В последнее время проростки завоевали огромную популярность у людей, придерживающихся здорового питания. Однако стоит знать, что именно с проростками связан пик развития бактериальных инфекций, поэтому данный продукт тоже лучше всего исключить из привычного рациона.

Сообщение 5 вредных продуктов по мнению диетологов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .