Настасья Самбурская: начни изменять жизнь со своей фигуры

Как достичь идеальной фигуры

Настасья Самбукрская вспоминает, как тяжело ей было заниматься спортом. Она долго не решалась ходить в тренажерный зал и на занятия с тренером, хотя дважды покупала абонемент. Диеты её уже поднадоели. А заниматься спортом заставила любимая работа.

Ей нужно было сниматься на Кубе, где большая часть кадров посвящено открытым купальникам. Поэтому за месяц до съемок актриса нашла понравившуюся программу похудения на Ютубе и стала интенсивно заниматься.

После этого девушка решительно настроила себя на работу с тренером. Фитнес, йога, занятия в тренажерном зале и активный образ жизни — вот что помогает звезде достичь цели. Первые результаты появились через полгода, а весь этот период Настасья заставляла себя силой воли идти в спортзал. Видя в зеркале стройные формы, актрису подталкивал на спорт оптимизм.

Кстати, Настасья Самбурская стала участвовать во всех фитнес-программах со звездами. Эти акции направлены на привлечение большего количества простых людей к здоровому образу жизни. Девушка считает, что в нашей жизни нет места лишнему жиру и не стоит бояться стать «качком». Этого не произойдет, если человек не потребляет достаточного количества белка.

Также Настасья говорит, что спорт без правильного питания не поможет похудеть. Утро она начинает с углеводов: разные каши с фруктами или яйцом, творог. В обед ест мясо с гарниром и крупами. Вечером предпочитает легкий ужин. Конечно, российская звезда любит покушать сладости, пирожное, но потом съеденное «отрабатывает» в спортзале.

Сообщение Настасья Самбурская: начни изменять жизнь со своей фигуры появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .