Помело. Чем хорош этот экзотический фрукт?

Помело является самым большим из цитрусовых и отличается не только прекрасными вкусовыми характеристиками, но и большим количеством полезных веществ. Именно об этом уникальном фрукте мы и поговорим в этой статье.

Немного истории

Первые известия об помело появились благодаря исследованиям капитана Шеддоку. Ведь именно он впервые доставил эти плоды в Великую Британию. Именно после этого случая помело набрало популярности и стало одним из любимых фруктов элиты общества. Кстати, грейпфрут был выведен путем скрещивания апельсина и помело. Правда достоверно неизвестно где именно его вывели. Но большинство экспертов все же придерживается мнения, что родиной помело и грейпфрута была Индия и Карибские острова.

Питательная ценность

Помело считается довольно полезным и низкокалорийным фруктом. На 100 грамм всего 30-35 калорий, поэтому фигуре он никак не повредит и идеально подойдет в качестве перекуса. Кроме того, он отличается высоким содержанием витаминов В1, В2, А1 и С. Также в них достаточно много таких микроэлементов, как фосфор, кальций и железо.

Отличное средство при простуде

Все мы хорошо знаем, что главным витамином по борьбе с простудой является витамин С. А его содержание в помело выше, чем в лимоне в пять раз. Также в плоде довольно много эфирных масел, которые поднимают иммунитет.

Здоровое сердце

Если каждый день кушать этот замечательный фрукт, то вскоре он нормализует давление и пульс. Так как в нем содержится достаточно много таких микроэлементов, как калий, кальций и магний. Также врачи утверждают, что помело отлично справляется с излишним количеством холестерина.

Помело для красоты

Этот удивительный фрукт способен не только укрепить сердце и иммунитет, но и сделает светлее пигментные пятна на коже. Также содержание в нем всех вышеперечисленных витаминов и микроэлементов благотворно влияет на здоровье кожи и волос.

Вреден ли помело?

Сам по себе этот фрукт несет только пользу. Однако его передозировка может вызвать у организма аллергические реакции. Кроме того, употребление помело противопоказано всем тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта. Также не желательно употреблять этот фрукт вместе с некоторыми лекарственными препаратами. Целесообразно отказаться от помело при гепатите и нефрите, так как состояние больного может ухудшиться.

Сообщение Помело. Чем хорош этот экзотический фрукт? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .