Эффективная диета, которая за 7 дней избавит от морщин

Существует диета, которая поможет защитить от морщин. При помощи неё можно нормализовать вес, уменьшить подкожную жировую клетчатку, насытить кожу витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. Они насыщают кожу коллагеном и эластином.

Также с помощью данной диеты активизируется иммунитет кожи, который подвергается негативному воздействию окружающей среды.

Зелёный чай

Организму необходима вода. Употреблять её нужно в достаточном количестве — не меньше 2 л в день. Можно включить в рацион фруктовые соки, минеральную воду, которая не содержит газа, а также овощные напитки.

Также эффективным является зелёный чай. Желательно заменить сахар фруктозой, если вы не можете отказаться от сладкого. Старайтесь не употреблять часто соль, так как она способствует задержке жидкости в организме, что мешает расщеплять жиры.

Рекомендуется регулярно употреблять телятину, кролика, курицу, индейку, так как они способствуют поддержанию веса. Включите в рацион рыбу, бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы, зелёные овощи.

Уход за кожей

Также важно уделять внимание своей коже, использовать различные крема и маски. Отличной маской является морская капуста. Она содержит более 60 минералов и витаминов, малое количество калорий. В ней также содержится белок, аминокислоты, которые улучшают образование коллагена и эластина, насыщают кожу строительным материалом, кислородом.

Полисахариды, которые содержатся в морской капусте, напоминают по составу гиалуроновую кислоту, которая помогает удерживать влагу в коже.

Ламинария содержит йод, который улучшает работу щитовидки и обмен веществ, что необходимо для расщепления жиров.

Сообщение Эффективная диета, которая за 7 дней избавит от морщин появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .