Как я похудела на 15 кг и стала получать радость от жизни

Меня никогда не устраивало мое тело. Мне всегда хотелось быть на много килограммов стройнее. Дело в том, что я начала набирать вес еще в институте. Стрессы, плохое питание, а потом еще и две беременности и прочие тяготы семейной жизни. К тридцати годам я весила уже около восьмидесяти килограммов, что меня вообще не устраивало.

Два года назад я поставила перед собой цель — похудеть до нужного мне размера, чтобы позволить себе носить те наряды, которые мне действительно нравятся. До этого приходилось довольствоваться одеждой из магазинов, которые меня никогда особо не радовали.

Я не могу сказать, что стала много заниматься спортом. Да, я пошла в бассейн, но в целом это все. Главное, что я изменила, это мой рацион. Из него полностью ушло мучное. Сахар — только раз в неделю. Порции я сократила вдвое. И еще — я перестала есть после семи вечера. Думаю, в этом и кроется главный секрет.

Все самое объемное я теперь съедаю утром, а на вечер оставляю только что-то очень легкое. Уже в первые месяцы я стала замечать, что вес уходит без особых усилий с моей стороны. Радости не было предела. Плюс новая диета отлично повлияла на мое здоровье и самочувствие, я стала более выносливой, стала уделять время близким, перестала раздражаться по любому поводу. До сих пор не могу поверить, как одно простое решение так сильно улучшило качество моей жизни.

Сообщение Как я похудела на 15 кг и стала получать радость от жизни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .