Как похудеть на молокочае

Молокочаем называют зеленый чай, смешанный с коровьим молоком. Этот продукт используют для разгрузочных дней, чтобы очистить организм от токсинов и избавится от отёков. Для похудения устраивать детокс-день следует 1 раз в неделю, для поддержания своего веса – два раза в месяц.

Напиток помогает убрать отёки. Вкусовые рецепторы очищаются и обычные блюда кажутся более вкусными. Снижается аппетит и вам в дальнейшем понадобится меньше еды, чтобы почувствовать сытость. Потерять при разгрузочном дне на молокочае можно до 3 кг (л) за день.

Приготовление

Листовой зеленый чай запариваем горячей водой температурой 80–90 градусов. На 900 мл чая понадобится 300 мл молока. Употребить за разгрузочный день необходимо не меньше литра полезного напитка.

Пить его следует мелкими глотками раз в два часа на протяжении всего дня. Вместе с чаем обязательно нужно пить воду до двух литров в день, ничего кроме них употреблять нельзя.

Противопоказания

Молокочай – сильное мочегонное средство. От голода может появится чувство слабости, снижение концентрации внимания. Поэтому разгрузочный день стоит делать только в свой выходной. Желательно не садится за руль и не планировать важных дел.

Нельзя устраивать день на молокочае:

при болезнях ЖКТ; при заболеваниях почек; людям с нарушением сна; при низком давлении; при непереносимости лактозы.

Перед внедрением этой монодиеты в свою жизнь, проконсультируйтесь с врачом.

Разгрузочный день на молокочае помогает избавится от последствий застолий. Только устраивать такое чаще раза в неделю не стоит, иначе нехватка полезных веществ из других продуктов может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

Сообщение Как похудеть на молокочае появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .