Как начать сбрасывать праздничные килограммы

Ешьте также часто, но уменьшайте свои порции до половины, желудок растянулся, пора его сужать.

Сладости – злейший враг наших стройных фигур, время вкусных мандаринов ещё не закончилось, да и фрукты всегда лежат на полках в магазинах. Меняем пирожное на них.

Если вы ещё не успели отказаться от мучного до праздников, или не ели его и сорвались на Новый год, то сейчас самое время с ним завязать вообще.

Пейте стакан воды за 30 минут до трапезы, что бы желудок начал работать, а вы не съели лишнего.

А еще через пару дней добавляйте физические упражнения в рацион своего дня.

Сообщение Как начать сбрасывать праздничные килограммы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .