Легкий салат, который заменит вам ужин

Хочу предложить вам рецепт одного салата, который после праздников многие захотят попробовать, тем более, что этот салат лёгкий, быстр в приготовлении, сытный и может заменить ужин.

Для приготовления салата нам понадобится:

Куриное филе — 1 шт. Красный лук — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Смесь перцев Смесь трав Соевый соус — 2 ст. л. Лимонный сок — 2 ст. л. Микс салата Горчица — 0,5 ч. л. Кунжут

Для начала чеснок пропускаем через пресс, мясо стоит поперчить, обмазать чесноком и оставить на 15 минут. А пока приготовим заправку к салату. Берём соевый соус, лимонный сок, горчицу, смешиваем и добавляем смесь трав. Сковороду смазываем оливковым маслом и выкладываем мясо. Обжариваем до готовности. Пока стынет мясо, в салатник выкладываем микс салата (если крупные листья, то их порвём руками), лук нарезать тонкими полукольцами, мясо нарезать крупными кусочками, сверху полить заправкой и посыпаем кунжутом. По желанию можно ещё посыпать зеленью. Этот салат готовим совсем без соли, но благодаря вкусной заправке у него пикантный вкус. Надеюсь, вам понравится.

Приятного аппетита!

Сообщение Легкий салат, который заменит вам ужин появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .