Худеем к весне качественно и правильно

1. Забыть про весы

Они Вам не потребуются на протяжении недели минимум. Запоминаем наш вес — точку отсчёта, и дальше уже отслеживаем недельную динамику. Этого вполне достаточно для наблюдений и корректирования диеты, но не достаточно для вечных мук и самобичевания.

2. Начинаем пить

Вода — основной источник всего, как жизни на земле, так и ускорения метаболизма и соответственно похудения. 2 литра воды необходимо выпивать для здоровья в том числе.

3. Чистим питание

Разумное питание — вот, что нужно. Считайте калории, ешьте сбалансированную пищу, богатую жирами, белками и углеводами, и тогда срывов станет в разы меньше. А это как раз то, что нужно

Естественно, для ускорения достижения результата необходимо добавить физическую активность. А ещё не стоит забывать, что до весны осталось полтора месяца, но это посильная задача каждому, стоит только захотеть.

Сообщение Худеем к весне качественно и правильно появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .