Как убрать живот?

Основной причиной нарушения обмена веществ являются гены (живот у родителей, близких кровных родственников), нарушение питания, плохой обмен веществ, минимальная физическая нагрузка.

Как избавиться от живота

1. Надо обязательно обратиться к эндокринологу. Есть множество способов по снижению гормона стресса — хороший и качественный сон, массажи, бассейны, подвижный образ жизни.

2. Употреблять пищу с равномерным распределением калорий.

3. Полезными будут пешие прогулки, 8000 шагов в день, для быстрого снижения веса — не менее 12000.

Сообщение Как убрать живот? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .