Эффективный жиросжигающий коктейль с кефиром и жгучим перцем для тех, кто хочет похудеть

Рецепт коктейля

Вам понадобятся следующие продукты для одной порции:

Кефир (1% или 0%) – 200 мл Имбирь мелко натёртый – 1 чайная ложка Корица мелко помолотая – 1 чайная ложка Красный острый перец мелко помолотый – 1 щепотка Огурец мелко натёртый – 100 грамм

Непосредственно перед употреблением вам нужно просто тщательно перемешать все вышеперечисленные ингредиенты. Если хотите коктейль сытнее, то добавьте огурец.

Польза коктейля

Кефир – низкокалорийный продукт, который благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Кефир содержит много кальция, который влияет на гормоны, регулирующие обмен жиров, тем самым помогая организму худеть.

Имбирь – способствует ускорению обмена веществ и выведению лишней жидкости из организма, тем самым имбирь помогает убрать отёки.

Корица – стимулирует работу кишечника и помогает усвоению пищи, минимизируя скопление шлаков и токсинов. Корица также снижает чувство голода.

Острый красный перец – подавляет аппетит, повышает выработку энергии в организме и ускоряет процесс расщепления жиров.

Как употреблять

Принимать коктейль нужно один раз в день за четыре часа до сна. Некоторые считают, что эффективнее принимать коктейль перед едой, так его ингредиенты притупляют чувство голода. И помните, что этот коктейль не чудодейственное средство, которое сразу избавит вас от лишних килограммов. Это ещё один полезный перекус, который поможет ускорить метаболизм и сжигание калорий при определённом питании и физических нагрузках, и приблизит вас к желанной фигуре.

Важно

Внимательно следите за реакцией организма, ведь в коктейле содержатся аллергические компоненты, такие как перец, корица и имбирь. Коктейль следует осторожно принимать людям, у которых есть заболевания желудка.

Сообщение Эффективный жиросжигающий коктейль с кефиром и жгучим перцем для тех, кто хочет похудеть появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .