Эксперты Роспотребнадзора составили 6 правил для ЗОЖ

Роспотребнадзор напоминает о важности здорового образа жизни в зимний период, когда сохраняется высокий риск заболеваемости ОРВИ и гриппа. Основные правила ЗОЖ передает пресс-служба ведомства во вторник, 14 января.

Роспотребнадзор сообщает, что острая респираторная вирусная инфекция опасна своими осложнениями, которые могут привести к тяжелым последствиям. К сожалению, вакцинация от ОРВИ подходит не всем гражданам. Для людей с противопоказаниями подойдет соблюдение правил личной гигиены и ЗОЖ. Ведомство отмечает, что эти правила являются важной составляющей для каждого человека.

Эксперты Роспотребнадзора передают, что здоровый образ жизни включает благоприятный режим труда и отдыха и сбалансированное качественное питание.

В здоровых привычках человека обязательно должны быть регулярные физические упражнения и закаливание.

Соблюдение правил личной гигиены также относятся к принципам ЗОЖ. Также эксперты напоминают о важности психогигиены — умении управлять своими эмоциями и внутренним состоянием.

Наконец, отказ от вредных привычек — алкоголя, табака, наркотических веществ — должен прочно войти в жизнь здорового человека.

Сообщение Эксперты Роспотребнадзора составили 6 правил для ЗОЖ появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .