Повседневная жизнь современного человека наполнена стрессовыми ситуациями и, как следствие, довольно часто возникает желание сбежать от реальности или, хотя бы, немного расслабить нервную систему. Для этого мы используем алкоголь и продукты фаст-фуда. Они дают нам иллюзорное чувство нереальности происходящего и эйфории.
Но не всегда проблема кроется в эмоциональной составляющей. Зачастую нам хочется каких-то определенных продуктов. Согласитесь, в стрессовой ситуации вы как-будто чувствуете вкус напитка или продукта. В большинстве случаев это объясняется низким уровнем конкретных витаминов или других элементов в организме человека.
Какие могут быть причины в желании выпить алкоголь
Первое, что хочется отметить – это психологический фактор. Люди очень часто работают слишком долго и очень много отдают душевных сил. Происходит эмоциональное выгорание и внутреннее истощение. На этом фоне развивается апатия и депрессия, что и приводит к тяге к алкоголю.
В алкогольном опьянении человек забывает о своих проблемах, а нервная система отключается. Поэтому и наступает быстрое привыкание именно на эмоциональном уровне.
Второй причиной, как ни странно, является нехватка полезных веществ в организме.
при нехватке витаминов группы В человек становится более раздражителен, ухудшается сон, общее самочувствие, внешний вид. Также наступает быстрая утомляемость и апатия, а при длительной нехватке могут начаться нервные срывы. Данные витамины в большом количестве содержаться пиве;
при пониженном уровне гемоглобина возникает дефицит железа в крови, и у человека возникает желание выпить красное вино или коньяк;
при пониженном уровне эстрогена, кремния и некоторых других микроэлементов также возникает желание выпить алкоголь.
Чем можно заменить алкоголь
В алкоголе действительно содержаться полезные для нашего организма вещества, но это относится только к качественным напиткам, в производстве которых не применяется этиловый спирт.
Но не обязательно поддаваться соблазну и пить алкоголь, если ваш организм сигнализирует о нехватке полезных веществ. Его можно заменить другими продуктами:
мед или прополис; разные орехи, семечки; кисломолочная продукция; яйца; говядина; специи и другое.
Поэтому вы можете выпить бокал вина или съесть стейк из говядины – выбор остается за вами.
Сообщение Почему возникает желание выпить алкоголь, и чем его можно заменить появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .