Как похудеть после родов? 5 советов от знаменитой Светы из КВН

Она решила поделиться с любимыми и преданными фанатами советами, которые вернули ее в еще лучшую версию себя, чем она была до рождения ребенка. Многие женщины что только не предпринимают в попытках сбросить злосчастный вес, чтобы чувствовать себя не только красивой и желанной, но и здоровой. В домашних условиях воспользоваться советами от Светы может каждая, было бы желание!

1. Не доверять слепо всякой ерунде.

Много интернет-мошенников написало о том, что ей помог скинуть вес чудо-кофе, 25-ый кадр и прочая ерунда. Это все ложь. Провокация и маркетинговый ход — не более. Сила воли — единственно верное решение. Если решили, то не следует искать отговорки.

2. Нужно дойти до края.

Да, чтобы похудеть навсегда и остаться такой насовсем, нужно довести себя до белого каления, разозлиться и устать от своего не устраивающего внешнего вида. По-другому не получится. Здоровье важный момент в этом вопросе. Для Светланы мотивирующим фактором стала ее маленькая дочь. Она хотела, чтобы дочь росла и гордилась своей мамой, здоровой и красивой женщиной. И у нее получилось!

3. Постепенность — залог успеха.

Сладкое, соленое, копченое должно стать табу постепенно. Если решитесь сразу все исключить из рациона, то сорветесь. Достигнув желаемой цифры на весах, можно понемногу иногда позволять себе любимые вредности.

4. Не исключайте все и сразу.

Если любите сладкое- ешьте! В рамках разумного. Света позволяет себе любимые козинаки. Но не каждый день: если сегодня съела, то завтра не стоит налегать на сладости.

5. Движение — жизнь!

Актриса много ходит пешком, поэтому выбирает удобную, свободную одежду. Она предпочитает шорты и брюки для прогулок с дочкой и для того, чтобы комфортно добраться до места работы.

Сообщение Как похудеть после родов? 5 советов от знаменитой Светы из КВН появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .