Как меньше уставать?

Сон

Обязательно следите за тем, чтобы спать не менее восьми часов в сутки. Иначе у вас просто будет копиться хроническая усталость. Пробуйте правильно распределить свои силы. Вам обязательно нужно отводить время на отдых, иначе от вас будет мало толку и в рабочее время. Берегите свое здоровье, это ваш основной ресурс, как и время.

Делегирование

Очень важно передавать некоторые задачи другим. И это не глупость, и не безответственность. Это правильное распределение сил. Поймите, вы не можете взять на себя больше обязанностей, чем способны выполнить. К тому же, вокруг наверняка найдутся коллеги и близкие, которые бы и рады взять на себя некоторые поручения, но вы просто не даете им проявить инициативу.

Отдых

Это должен быть полноценный отдых, когда вы вообще не занимаетесь никакими делами. Никакая почта, телефон, какие-то дела не должны отвлекать вас от отдыха. Отдых — это такая же задача, как и работа. Гуляйте, общайтесь с близкими, занимайтесь хобби. Главное — всему знать меру.

Сообщение Как меньше уставать? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .