Улучшаем память без лекарств

С возрастом мы начинаем замечать, что стали забывать все больше информации. Но не всегда на ухудшение памяти влияет возраст. На нее могут оказывать влияние множество факторов. Ведь даже у детей могут быть проблемы с запоминанием. Обычно мы стараемся справиться с этим недугом с помощью лекарственных средств или народных хитростей.

Вот простые советы, как справиться с проблемой «забывчивости». Упражнения лучше выполнять лежа минут через 5 после пробуждения. Это займет у вас не больше 20 минут.

Постарайтесь быстро посчитать от 100 до 1 Произнесите алфавит, называя слово на каждую букву Назовите 20 имен женщин, считая их (Люда – один, Валя – два) Назовите в алфавитном порядке названия продуктов (10 слов) Назовите 20 слов на одну букву, нумеруя их Сосчитайте до 20 на иностранном языке, закрыв глаза (на том языке, который знаете)

Сообщение Улучшаем память без лекарств появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .