Кому не рекомендуется есть бананы

Банан содержит большое количество серотонина, железа, натрия, магния, калия, фосфора и витаминов группы В. Он помогает бороться с бессонницей, апатией, вспышками гнева и отеками. Но, к сожалению, этот фрукт полезен не всем людям. Ниже представлен перечень заболеваний, при которых не следует увлекаться бананами.

сахарный диабет. В среднем 100 г. бананов содержат 12 г. сахара. Их употребление вызовет повышение уровня сахара в крови, который и без того выше нормы. Тем не менее, употреблять их в пищу не запрещено. Рекомендуем Вам не съедать больше 250 г. в сутки, либо же есть их вместе с продуктами с низким гликемическим индексом: орехи, вишни, яблоки, грейпфруты.

заболевания почек. Как уже было сказано, бананы — источник калия. А поскольку при почечных заболеваниях этот элемент быстрее накапливается в организме человека, то необходимо сократить его употребление, чтобы избежать сердечной аритмии. Оптимальное количество калия для каждого человека должен подбирать врач.

тромбофлебит. все продукты делятся на два типа: сгущающие и разжижающие кровь. Так вот, бананы относятся к первой группе. А поскольку при тромбофлебите в сосудах образуются тромбы (сгустки крови), то употребление бананов только усугубит проблему.

Сообщение Кому не рекомендуется есть бананы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .