Русские новости Будь в курсе страны
Из состояния повышенного напряжения нельзя выйти ни чашкой кофе, ни полноценным сном, ни горячей ванной с пеной и солью. Поэтому, одни посещают спортзал, другие ходят в ночные клубы, а третьи любят кино или театр. Кому-то это помогает, а кому-то нет. Ясно одно, что если с этим ничего не делать, то рано или поздно можно сорваться и наломать дров. Я долго искала способ сбрасывать стресс и вот, несколько лет назад нашла его – это верховая езда.
На первом уроке верховой езды я не смогла понять нравится мне это или нет, был только страх. На втором уроке меня научили седлать лошадь, а на третьем я уже вовсю рысила на ней по манежу. Сейчас, я не представляю свою жизнь без этих умных, своенравных животных. Когда ты чувствуешь под собой их тепло и понимаешь, что управляешь животным, массой около полутоны, а то и больше, в груди начинает просыпаться восторг. Лошади помогают посмотреть на мир с другой стороны и в том мире нет месту депрессии и унынию, он начинает наполняться новыми красками. Ты начинаешь верить в себя. Ты начинаешь культивировать в себе позитивные эмоции и позитивный настрой, а злость и раздражение гонишь прочь, ведь лошади всё чувствуют, всё прекрасно понимают и запоминают, особенно то, как ты с ними обращается. Так, грубость влечет за собой неповиновение животного, враждебность, отказ выполнить требование и желание вырваться из рук. А, ласковое и заботливое отношение со стороны человека, наоборот, всегда вызывает у них ответную реакцию: доверчивость, привязанность, послушание и безотказность в работе и если Вы прочувствуете это хотя бы раз, то всегда будите стремиться ощутить их вновь. Уныние, усталость и стресс отступят назад.
Сообщение Верховая езда как средство от стресса появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .