Выходной релакс-день или как отдохнуть от всех проблем

За неделю накапливается очень много негативной энергетики, которая мешает нам полноценно провести выходные и расслабиться. Чем бы мы не занимались, мысли нас часто уносят к проблемам и неразрешенным неприятным ситуациям. Выход есть – начните свой день правильно и проведите так, как лично Вам бы этого очень хотелось.

Выспитесь

Для того, чтобы выспаться, нашему организму нужно 8 часов непрерывного полноценного сна, поэтому ложитесь спать пораньше и позвольте своему организму набраться сил естественным образом.

Проведите косметический ритуал:

примите контрастный душ; используйте скраб для тела; сделайте массаж сухой щеткой; используйте маску для волос и для лица; нанесите крем для тела; сделайте любимую укладку.

Такие действия помогут поднять нам настроение и уверенность в себе.

Порадуйте себя чем-то вкусненьким

Приготовьте любимый завтрак для всей семьи или, если не хотите готовить, уговорите родных заказать что-то из ресторана.

Сходите туда, куда давно хотели, но по каким-то причинам все время откладывали свой поход. Это может быть совместное с семьей посещение музея, прогулка по парку, катание на лыжах и многое другое. Чтобы вернуться на работу с полными силами, Вам нужен отвлеченный отдых.

Посмотрите вечером свой любимый сериал или фильм, прочитайте несколько страниц книги. Иногда, действительно нужно заставить себя сесть за дело, которое любишь, ведь все время кажется, что нет времени, нет возможности сейчас это сделать. Отодвиньте все остальное назад, сегодня Ваш день, проведите его так, как хотелось бы именно Вам.

Позвоните родственникам, с которыми давно не созванивались или навестите своих близких. Поддерживать общение со своими любимыми людьми необходимо, ведь времени в рабочие дни может не хватать.

Всем удачи и хорошо проведенного времени!

Сообщение Выходной релакс-день или как отдохнуть от всех проблем появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .