Русские новости Будь в курсе страны
Есть люди, которые не меняют годами, а то и десятилетиями свою подушку. Привыкли, а может, и не в курсе, что у них есть свой срок эксплуатации. Давайте посмотрим на 5 основных правил в вопросе использования подушек. Первое Если ваша подушка в комках, выглядит асимметрично, значит, она потеряла свою заводскую форму. Следовательно, и свои функции: теперь голова на ней лежит неправильно. А должна быть подушка удобной, не встряхивая и не поправляя ее постоянно. Второе У вас появились частые головные боли, боли в шее? Вы чувствуете, что не можете выспаться, хотя ложитесь вовремя? В первую очередь вам нужно проверить подушку — правильная должна хорошо поддерживать голову, шею, и способствовать правильному расположению тела во время сна. Поэтому, если подушка слишком мягкая и голова лежит неудобно — срочно меняйте содержимое наволочки. Третье Обычно срок службы подушек — 2 года. Если даже она не поменяла свои свойства, но согласно этикетке, не может быть подвержена химчистке — смело меняйте её на новую. Или отдайте в химчистку, если производителем допускается чистка подушки. Иначе вы постоянно будете осознавать, что в ней живёт целая экосистема мелкой живности. В первую очередь — в виде клещей. Четвёртое Если у вашей подушки появился неприятный запах. Это важный сигнал её не просто выкинуть, а — сжечь! (ну, это я утрирую, конечно). Запах означает, что завелась плесень или грибок. Возможно, из-за сырости в доме, ну, или из-за большого количества слёз, если вы плачетесь в подушку… Или вы постирали подушку, не до конца просушив. Пятое Если вы аллергик, то подушку следует менять раз в год, чтобы уберечь себя от возможных последствий. Астматикам тоже рекомендуется менять подушки 1-2 раза в 2 года. Запомните: человеку необходим отдых, а он зачастую связан со здоровым спокойным сном. Подушка — спутник сна, не игнорируйте уход за ней. Всем здоровья и приятных снов!
Сообщение Как понять, что пора менять подушку. 5 основных правил появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .